Uống nước luôn là thói quen lành mạnh được cổ vũ nhiều nhiều nhất để duy trì sức khỏe tốt. Nhưng uống nước lạnh có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn không? Có phải chỉ nên uống nước ấm hoặc nóng? Một số ý kiến cho rằng uống nước lạnh là một thói… Read More

Detox không phải là ăn kiêng giảm cân Trước hết phải khẳng định rằng Thanh lọc thải độc (Detox) không phải biện pháp ăn kiêng để giảm cân như nhiều người mong đợi. Giảm cân chỉ là một hệ quả của quá trình thải độc và thanh lọc cơ thể. Trong cuộc sống hiện đại,… Read More

Táo à? Chẳng có gì xa lạ kể cả khi bạn không phải một juicer. Táo không kén mùa mà có suốt quanh năm, táo xuất hiện ở hầu khắp các công thức, táo sở hữu ngoại hình rất “ngon lành”, cũng có thể mix cùng rất nhiều loại rau bởi ưu thế về cân bằng… Read More

Chiếc bánh mì giòn rụm thơm phức là món ăn quen thuộc suốt nhiều thập kỷ, gắn bó với nhiều thế hệ người Việt. Từ sáng sớm đến đêm muộn, tiếng rao “bánh mì nóng giòn” thân thương đã trở thành một phần không thể thiếu trong hợp âm đô thị và văn hoá ẩm… Read More

Mặc dù được biết đến với các món ăn xanh ưu ái vòng eo, ẩm thực Việt Nam không hề xa lạ với các loại chất béo. Dưới bàn tay khéo léo của các bà nội trợ, dầu và mỡ động vật được kết hợp tài tình cùng các nguyên liệu khác, tạo nên sự… Read More

Bạn là tín đồ của những món thịt? Bạn cho rằng việc ăn chay trường chẳng khác gì nhiệm vụ bất khả thi? Nhưng bạn có biết, còn một trường phái dinh dưỡng nằm giữa hai thái cực ấy, được “đo ni đóng giày” để tăng cường sức khỏe mà vẫn nuông chiều khẩu vị? Chào mừng bạn đến với thế giới ẩm thực xanh! Read More

Một nghiên cứu mới của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy chế độ ăn thực phẩm nhiều chất xơ và ngũ cốc sẽ giúp con người có một cuộc sống khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ và các bệnh cấp tính khác. Read More